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心脏好不好 捏捏脚踝测一测!

更新时间:2019-08-14 08:37:14 浏览量:4245

人的脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,是脚部与血液流动的重要关口,流经静脉回心血液。当心脏不能好好工作时,静脉血液就不能顺利回流,从而会引起静脉内压力升高、体液漏出进入组织间隙,具体表现为下肢水肿,尤其是脚踝水肿症状。如果水肿的同时还伴有呼吸困难、心慌、一活动就累等症状,那么一定要当心,因为心脏很可能出了问题。

简便的检测方法就是用手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位会呈凹陷状,如果凹陷不能立即恢复,须及时就医做下肢超声检查。

据家政服务平台——管家帮提供的数据显示,10年前北京有25%左右的家庭会雇佣月嫂,5年前这个数字已上升到40%,如今已达到70%。从北京爱侬家政40家直营店的服务数量上来看,月嫂年增量达到300多单。“爱侬-舒欣”月嫂店店长黄辰透露,今年春节前后店里的老月嫂们今年的订单已经基本排满,“一年得干10单以上,基本没什么休息时间”。文/本报记者 解丽

一是在理念上认清发展形势,保持头脑清醒,蹄疾步稳推进。人工智能已经成为国际竞争的新领域,我国应把新一代人工智能作为引领未来发展的战略性技术给予重点支持,积极推进“智能 ”发展进程。需要注意的是,“智能 ”不能一蹴而就,更不是一用就灵,发展“智能 ”也不意味着不要“互联网 ”。虽然“智能 ”的自身发展有很大空间,但其红利释放仍需一个过程。对此,要保持战略定力,既要稳步加大对“智能 ”和“互联网 ”的支持力度,又要强化对“智能 ”内在规律的研究,建立完善“智能 ”对经济社会影响的分析框架和工具,确保“智能 ”朝着符合我国发展实际和服务高质量发展的方向迈进。

马杜罗在2018年5月举行的委内瑞拉总统大选中获胜,成功连任。1月10日,马杜罗宣誓就任新一届委内瑞拉总统,但美国等一些国家以“民主和人权”为由,拒绝承认马杜罗的新任期,并不断扩大对委内瑞拉经济、金融和贸易的制裁。(海外网/梁毅)

5、12以上,心脏状况堪忧,应尽快去医院检查,并采取相应的措施。

心脏病的发病率一直居高不下,大多数人认为到了中老年才需要去养心、护心。爱护心脏要从年轻时做起,通过日常检查身体表征,比如捏一捏脚踝,就可能发现疾病的潜在征兆,达到早预防、早发现、早治疗的目的。

公告显示,重药控股原董事文德镛担任上海复星医药(集团)股份有限公司(以下简称“复星医药”) 副总裁职务,复星医药产业为复星医药子公司。因文德镛离职未满 12 个月,按照规定,重药控股与复星医药、复星医药产业、医工院存在关联关系。

2、得数在3~6之间,说明心脏状况良好;

据吉林省纪委监委消息:吉林省政府办公厅巡视员、吉林省政府原副秘书长、吉林市委原书记赵静波涉嫌严重违纪违法,目前正接受纪律审查和监察调查。

3、在6~9之间,心脏状态一般,多加关注;

有感科技创始人王哲现场表示,半导体的每一次革命都伴随着新材料的发展,该公司新能源车无线充电技术的诞生就得益于第三代半导体材料GaN(氮化镓)的应用。据了解,GaN(氮化镓)的尺寸较为纤薄,且其场效应晶体管(eGaNFET)具备低电容、零反向恢复及低导通阻抗等优势,因此功耗也较低,有利于新能源无线充电系统的发展。

自测心脏年龄

有些人觉得自己还年轻,所以自己的心脏也很健康年轻,但实际上心脏年龄可能比生理年龄要老。一个简单的测试,就可以知道自己的心脏到底几岁了。

为缓解兵力不足导致的部署节奏居高不下这一问题,2019财年国防授权法案授权美军现役部队增加15600人,总规模达133.81万人。这是美军连续第二年扩军,与特朗普的重建美军计划基本吻合。不过,与去年的增兵规模相比,这一数字算不上抢眼。事实上,相较于扩军,优化人员构成才是该法案的真正亮点。

此次演练共设置油罐冷却、扑救流淌火、扑救内浮顶罐通风帽火灾等课题 朱燕林 摄

主办方介绍,中国家庭乐跑大赛是以“家庭”为概念的公益乐跑活动,倡导“健康家庭、全民健身、乐享生活”的理念。活动自2016年发起以来已成功举办四届,为上万家庭数万人次提供了高质量的健康运动生活,正在成为全民健康生活领域最具影响力的家庭全员乐跑活动品牌。

首先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;然后连续做20个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。将三次脉搏数相加,用总和减去200,再除以10,即(ABC-200)/10,得数与标准对比,判断心脏的健康程度。

同时,每天不妨抽点时间做做踝关节运动,以促进全身的血液循环,增加回心血量,保护心脏。具体方法是:站立旋踝,一脚站立,另一只脚旋转画圈,双脚交替进行,每次10分钟左右;交替踮脚:或者可以尝试两脚脚尖前的1/3脚掌着地,其余的2/3悬空站立,踮起脚尖,再放下,再踮起来再放下,如此每天重复20次左右。

需要注意的是,活动脚踝时切忌用力过大、过猛,以防踝关节软组织的损伤。

吃得慢。唾液中含溶菌酶,可杀灭口腔病菌,预防感染。细细咀嚼能促进唾液分泌,提高免疫力。吃东西时,最好咀嚼30秒再咽下。

1、得数在0~3之间,表示心脏强壮;

新京报记者 张妍頔 编辑 李薇佳 校对 张彦君

新京报记者 周慧晓婉 编辑 徐美琳 校对 李世辉

3月12日,外交部发言人陆慷主持例行记者会,有记者就中美贸易磋商进展、两国元首是否有计划于本月末会晤一事提问。

4、在9~12之间,心脏不是很健康,应关注心脏问题;

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